Den 37 - Max Interval Plyo
....protože ta lekce opravdu jde těžko vydržet celá, je to 57 minut, o 20 minut delší než jsem byla doposud zvyklá a jde to znát. Ono i těch 45 minut drilu je fakt dost a pro mě i to je MAX, ale skoro 60 minut takový zátěže....prostě to ještě pořád nedávám celý. Myslím, že na tohle už mi nebude stačit ani Nutrend nápoj..už to chce asi něco silnějšího nebo nějaký drogy :-)) Je to normálně očistec, už ani nevím, kde mám na to hledat slova :-)
Nechci pořád fňukat, ale asi budu lekce prodlužovat postupně, tzn, že ještě těch 45 minut to dám a pak postupně zvyšovat a snad to dokonce dám celý..Je to prostě vyčerpávající a i časově náročnější, takže nevím, jak to teď v týdnu se školkou a prací budu zvládat. Ale nechci to vzdávat. To určitě ne, když jsem došla až sem.
Ale zpět k dnešní lekci. Zahřívání je tak náročný jako celý klasický lekce v prvním měsíci! Protahovaní celkem rychlý, ani se nestihnu pořádně vydýchat a už se jede. Opět sestavy cviků po třech kolech se zrychlujícím se tempem. Na závěr protažení. Takže vlastně podobný jako včera a počítám, že zítra mě čeká něco obdobnýho ne-li horšího, protože zítra je MAX CARDIO CONDITIONING, jo, už ten název co? Co budeme proboha dělat? Kliky na jedný ruce a u toho ještě ve výdrži běhat? Že si to neumíte představit? Nevadí, já už vůbec ne, ale podle těch cviků, co děláme teď bych se ani nedivila...A už zase fňukám...No jo, vždycky si v noci říkám, že to třeba zítra nebude tak strašný jako dnes :-)
Autíčko vyčištěný, za chvíli masáž, jo jo, zase ty ninji thajky...ale tělíčko si pak mlaská a ještě saunička, tu jsem ještě tento týden nestihla a nechci se o ni ochudit. Takže vlastně samý příjemný věci dneska už, jééé tak to je fajn.
Tak zase zítra, strašný, asi ani neusnu...já vám tak závidím...:-) Ale co, chci to sádlo zpátky na pekáč, tak se musím zapřít a ono to půjde. A že ne celá lekce? No a? Pořád je to pohyb i tak intenzivní a plácat po rameni mě nikdo nemusí :-)
Krásný zbytek dne všem!
Petra Korčiánová
Den 40 - Max Interval Circuit
Tý jo, tak dnes čtvrtý kulatiny :-) No tak super Tuhle lekci jsem měla poprvé v sobotu a byla to moje první zkušenost s lekcemi MAX. Vydržela jsem asi 45 min. Tentokrát jsem lekci odcvičila celou! Takže teď už budu muset vždycky..
Petra Korčiánová
Den 39 - Max Recovery
Celkem jsem se na tuto lekci těšila, že se konečně pořádně protáhnu...Že já se nechám vždycky nachytat..U Shauna si neodpočinete u žádné lekce Dneska bylo naše oblíbené cardio bez kardia :-) Tentokrát ale MAX. Lekce trvá 47 minut.
Petra Korčiánová
Den 38 - MAX CARDIO CONDITIONING
Tak, jestli jste měli doposud pocit, že toho skákání tam není tolik (pro mě teda spíš nadbytek), tak dneska to všechno doženete! Protože já jsem po dnešní lekci vyskákaná jak gumovej panáček...
Petra Korčiánová
Den 36 - Fit test + Max Interval Circuit
Takže vážení, začaly lekce MAX a jestli jsem si doteď myslela, že je to pakárna, tak co následovalo dneska, tak to snad ani nejde popsat.. Ne vážně, já si nedělám srandu. To byla první lekce, kterou jsem nedala komplet
Petra Korčiánová
Kachní pekáček - Křest ohněm aneb jak je na tom moje pevná vůle
Tak to se dneska ukáže :-) Na svatbě. Ne mojí. Už týden se nemluvilo o ničem jiným než o tom, kolik tam bude jídla, co kdo všechno upeče, ugriluje, usmaží...Super. Já jsem sice na to sladký, ale takový grilovaný krevetky..
Další články autora |
Atentát na Fica. Slovenského premiéra postřelili
Slovenského premiéra Roberta Fica ve středu postřelili. K incidentu došlo v obci Handlová před...
Fico je po operaci při vědomí. Ministr vnitra mluví o občanské válce
Slovenský premiér Robert Fico, který byl terčem atentátu, je po operaci při vědomí. S odkazem na...
Fica čekají nejtěžší hodiny, od smrti ho dělily centimetry, řekl Pellegrini
Zdravotní stav slovenského premiéra Roberta Fica je stabilizovaný, ale nadále vážný, řekl po...
Pozdrav z lůžka. Expert Antoš posílá po srážce s autem palec nahoru
Hokejový expert České televize Milan Antoš, kterého v neděli na cestě z O2 areny srazilo auto, se...
Putinova časovaná bomba. Kadyrov umírá, rozjíždí se krvavý boj o trůny
Premium Ramzan Kadyrov ještě dýchá, v Čečensku se však už začíná hledat jeho nástupce. Naznačují to i...
Gruzínská prezidentka vetovala „ruský“ zákon. Jde do boje s vládou
Gruzínská prezidentka Salome Zurabišviliová podle tiskových agentur vetovala kontroverzní zákon o...
Izraelský válečný kabinet se bortí. Ganc označil Netanjahuovy plány za fanatické
Člen izraelského válečného kabinetu Benny Ganc v sobotu řekl, že jeho strana přestane podporovat...
Gaza jako Vietnam? Demokratům při sjezdu hrozí opakování nepokojů z roku 1968
Studentské protesty proti americké podpoře Izraele rozvířily v USA debaty o tom, jak by mohlo...
Slabý Putin chce mou smrt. Pobočník Navalného po útocích kladivem promluvil
Leonid Volkov, který býval pravou rukou ruského opozičního politika Alexeje Navalného, řekl britské...
Rozdáváme batolecí mléko ZDARMA
Na cestě mateřstvím se potkáváme s různými výzvami. V případě výživy našich nejmenších představuje kojení ten nejlepší základ. Pokud však kojení...
- Počet článků 48
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 381x
V restauraci se zaměřením na japonskou kuchyni pracuji již od roku 2002. Za tu dobu jsem nasbírala mnoho zkušeností a zajímavostí této kuchyně. V roce 2014 jsme získali ocenění Nejlepší sushi bar v Praze a ve stejném roce i v anketě Grand Mattoni Restaurant získal náš sushi mistr 1. místo v kategorii Nejlepší kuchař.
Ráda jsem v kontaktu s lidmi a velice mě tato práce baví. Za důležité považuji osobní a kvalitní přístup k hostům. Díky tomu se mnoho našich stálých hostů stalo i našimi přáteli.
V roce 2012 se mi narodila dcerka Mia.