Den 13 - Pure Cardio + Cardio ABS

24. 05. 2015 12:57:05
Mojí milí, jestli nechcete mít jen " Peklo na talíři ", ale i " Peklo v obýváku ", zacvičte si přesně tuto lekci! A to myslím doslova P E K L O.

Jako, když jsem tady šílela z Pure Cardio lekce, tak jsem vůbec ale vůbec netušila, že existuje ještě větší magor, který spojí 2 náročný lekce a udělá z nich 1?! Je to normální?....no, je. Už to mám za sebou, tak machruju, ale myslela jsem, že fakt nedocvičím....Očima jsem posunovala minutovou ručičku, aby se stal zázrak a během dvou minut se posunula o 15 :-) No, to není moc vtipný, já vím...zpátky k tomu cvičení, podle mě to není cvičení, ale šikana, ale dobře..

Takže Pure už znáte..lekce začíná opět zahříváním, pak je protažení a pak 20 min kardia vkuse bez pauzy. Samozřejmě, když cítíte, že už je amen a máte odcvičeno aspoň 5 minut :-) tak si pauzu dejte, ale pozor! Pod pojmem pauza se nemyslí, skočím si na balkon na cigárko, ale 2 hlty vody a už jedete zase dál. Z mý zkušenosti, jak si jednou dáte pauzu, pak už si ji tělo bude chtít dávat furt. Takže vydržet prostě nejdýl co to jde a pauzu fakt jen minimálně, protože ty svaly máte rozpumpovaný stejně jako srdce a když uděláte dlouhou pauzu úplně bez pohybu, tak to tělu rozhodně nesvědčí....no a nakonec opět protažení.

Protože nemám a ani netuším jestli to vůbec je, lekce takto spojená, tak docvičím lekci Pure a pustím další lekci Cardio ABS, takže je to na dvou videích tak pro ty, co začínají, tak ať vás to nemate, že nikde nemáte video Pure cardio + Cardio Abs.

Ta druhá lekce už podle názvu je zaměřená na ABS. Chlapi asi tuší, že nebudeme tady probírat ABS u auta a holky nebudu ještě mást autem to je z bláta do louže, prostě Abs je označení pro cvičení zaměřené na bříško. No a to byl odvaz...asi ten pekáč buchet spíš bude od mámy než místo mýho břícha....to je opravdu běh na dlouhou trať a ty cviky fakt nechutný, ale...Ale u břišáků je známý, že oni si pamatujou...takže když budete cvičit poctivě a pravidelně tak to půjde líp a líp, takže budu věřit v lepší zítřky a nemusí být zase úplně plnej pekáč buchet ne holky? co? stačí aspoň obrys toho pekáčku....

A víte co? Zítra volníčko tralala...Jak cvičební tak pracovní. Takže mě zítra čeká den s Miou, to je vlastně 16ti hodinový kardio :-) a to ještě neví, že jde zítra ke kadeřníkovi...noooo, to bude tyjátr, už se těším, nudit se určitě nebudu a hlavně zítra nás čeká Kachní pekáček, o čem asi bude tentokrát?!

Krásný zbytek dne a zítra ahooooj :-)

Autor: Petra Korčiánová | neděle 24.5.2015 12:57 | karma článku: 7.59 | přečteno: 233x

Další články blogera

Tato rubrika neobsahuje žádné články...

Další články z rubriky Ostatní

Ladislav Jakl

Dělají z nás ženy! Nebo jen hlupáky?

Jsme všichni obětmi tajemného spikleneckého experimentu, kdy pomocí přísad do potravin globální vládci nadělají z chlapů zženštilé hermafrodity, neschopné plodit děti?

28.3.2024 v 18:55 | Karma článku: 23.03 | Přečteno: 353 | Diskuse

Milan Šupa

Čerpejme sílu ke vzestupu z prožití reality Ducha

Myslím, tedy jsem! Tato slova jsou lež! Jsou omylem! Kdo je akceptuje, sází na falešnou kartu a promrhává svůj život. Ztotožňování vlastní jsoucnosti s rozumem a myslí je tou největší tragédií, která nás může postihnout.

28.3.2024 v 16:13 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 43 | Diskuse

Jiří Herblich

Slovo, které radí člověku je Božské tím, že chápe princip Božství

Kdo najde slovo své jako Božské tím, že uvěří. Ten najde slovo společné jako svoje a bude to slovo Boha v člověku.

28.3.2024 v 6:28 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 24 | Diskuse

Yngvar Brenna

Jakou chcete budovat společnost aneb pryč s Velikonocemi

Skutečně je to něco, za co máte utrácet peníze i čas a úsilí, abyste ty dopady potírali, či alespoň pokoušeli, byť zcela marně, zmírnit? Přece jde o to, jakou chcete budovat společnost.

28.3.2024 v 1:56 | Karma článku: 15.14 | Přečteno: 292 |

Jan Andrle

Nový oblek

Jak slíbil, tak udělal. Sliby se mají plnit, že. A já to stihnu nejen do vánoc, ale dokonce do velikonoc. Tady to je, přátelé blogeřníci.

27.3.2024 v 22:17 | Karma článku: 19.77 | Přečteno: 511 | Diskuse
Počet článků 48 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 338

provozní sushi restaurace Made in Japan v Praze.
V restauraci se zaměřením na japonskou kuchyni pracuji již od roku 2002. Za tu dobu jsem nasbírala mnoho zkušeností a zajímavostí této kuchyně. V roce 2014 jsme získali ocenění Nejlepší sushi bar v Praze a ve stejném roce i v anketě Grand Mattoni Restaurant získal náš sushi mistr 1. místo v kategorii Nejlepší kuchař.
Ráda jsem v kontaktu s lidmi a velice mě tato práce baví. Za důležité považuji osobní a kvalitní přístup k hostům. Díky tomu se mnoho našich stálých hostů stalo i našimi přáteli.
V roce 2012 se mi narodila dcerka Mia.
 

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...