Den 5 - Pure Cardio

16. 05. 2015 10:44:51
No, tak už ten název, že?! Pjúúr...se zabiju :-) Ale dobrá zpráva je, že lýtka už pomalu povolujou a zítra už snad budu chodit jak normální člověk :-)

Špatná zpráva ovšem je, že jsem si včera koupila malý boty..ale to už je o něčem jiným :-)

Dnešní cvičení bylo teda opravdu jen o kardiu, takže vše, co nesnáším...poskakovaní...podřepy..kliky s výskoky..prostě to hnusný, co si umíte představit :-) Na začátku zahřátí, jako vždy. Je to série cviků, která se jede 3 kola a každý kolo se zrychluje, tzn.že cviky děláte rychleji...Cha cha, u mě to probíhá spíš tak, že třetí kolo popadám dech a občas se ohnu a vyskočím :-) Ale to, co pak následovalo...20 minut kardia cvičení VKUSE, jo, fakt, žádný pauzičky na vodičku, žádný vydýchávání...nic, jedete jak magor VKUSE. Občas jsem ztratila pojem kde je zem a která noha je pravá a jestli mě někdo viděl přes okno, tak si musel myslet, že mám epileptický záchvat nebo nacvičuju opičí tanec....je ale fakt, že Shaun dokáže nabudit, že jedete úplně do mrtva, prostě máte pocit, že jestli ještě uděláte tento cvik 2x, tak umřete. A o to tady jde! Neumírat, ale posunovat svoje hranice, v tomto případě kondičky. Jako vůbec je tohle cvičení hodně o kondičce. Ale ten pocit po cvičení, slaaast!

Tak zase zítra .-)

p.s.

našel se další blázen jako já, jupííí. Držím palce a těším se na reporty ze cvičení :-)


Autor: Petra Korčiánová | sobota 16.5.2015 10:44 | karma článku: 4.86 | přečteno: 250x

Další články blogera

Tato rubrika neobsahuje žádné články...

Další články z rubriky Sport

Petr Těthal

Pavel Kousal – skrytý „poklad“, zatím jen v ELH?

Sparta letos naplňuje očekávání a její hráči taktéž. Mě asi nejvíc překvapil Pavel Kousal. A to svojí komplexností a vlivem na hru.

27.3.2024 v 14:37 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 47 | Diskuse

Petr Těthal

MS v ledním hokeji divize IIIA

V Kyrgyzstánu se konalo MS jedné z nižších divizí (divize IIIA), pojďme se na tento turnaj podívat malinko blíž.

19.3.2024 v 14:44 | Karma článku: 7.04 | Přečteno: 199 | Diskuse

Petr Mašín

Iron Dad – První nádech svobody

První kapitola mé cesty na dlouhý triatlonový závod, Iron Man. O mém bezstarostném dětství a prvním horském kole, díky kterému jsem pochopil, že v životě budu chtít dál a výš.

16.3.2024 v 15:29 | Karma článku: 10.38 | Přečteno: 136 | Diskuse

Milan Macho

Fotbalové nůžky se rozevírají

Budíček! Probuďme se ze snu, že se úroveň české fotbalové ligy nějak výrazně zvedla. Fakta z Evropské ligy: Liverpool – Sparta 11:2, AC Milán – Slavia 7:3. Smutný rezultát měření sil zástupců české ligy s anglickými a italskými.

15.3.2024 v 19:22 | Karma článku: 14.21 | Přečteno: 327 | Diskuse

Petr Těthal

Play-off, baráž, systém prolínání soutěží… Co je nejvíce fér?

V ELH započaly vyřazovací boje. A jako každý rok zároveň s nimi začala debata o tom, kolik týmů by mělo postoupit do play-off a samozřejmě se stočí i řeč na baráž. 100 lidí = 100 názorů. Tady je ten můj.

15.3.2024 v 13:35 | Karma článku: 5.13 | Přečteno: 148 | Diskuse
Počet článků 48 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 338

provozní sushi restaurace Made in Japan v Praze.
V restauraci se zaměřením na japonskou kuchyni pracuji již od roku 2002. Za tu dobu jsem nasbírala mnoho zkušeností a zajímavostí této kuchyně. V roce 2014 jsme získali ocenění Nejlepší sushi bar v Praze a ve stejném roce i v anketě Grand Mattoni Restaurant získal náš sushi mistr 1. místo v kategorii Nejlepší kuchař.
Ráda jsem v kontaktu s lidmi a velice mě tato práce baví. Za důležité považuji osobní a kvalitní přístup k hostům. Díky tomu se mnoho našich stálých hostů stalo i našimi přáteli.
V roce 2012 se mi narodila dcerka Mia.
 

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...